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A12
太極有氧創意開走
A類課程（免收講師費）：每人最多可選 3 門。
講師謝騏竹
上課時間
2026-03-20 ~ 2026-06-12五 / 09:30 - 11:30
地點大樂齡教室
名額35 人
課程費用
$100
課程內容
結合有氧與太極節奏、呼吸與徒手肌力，提升心肺、柔軟度、協調與生活品質。
學員須知
1.學員能自行走動、坐下起身。 2.願意跟上節奏與徒手引導，就能安心動起來。 3.上課請著運動服裝及運動鞋。
A類課程（免收講師費）：每人最多可選 3 門。
課程費用
$100
結合有氧與太極節奏、呼吸與徒手肌力，提升心肺、柔軟度、協調與生活品質。
1.學員能自行走動、坐下起身。 2.願意跟上節奏與徒手引導，就能安心動起來。 3.上課請著運動服裝及運動鞋。